Tips Hadapi Musim Hujan

Tips Hadapi Musim Hujan

Musim Hujan telah tiba dan membasahi awal bulan Oktober 2020 ini.

Musim hujan merupakan musim kedua selain musim kemarau yang terjadi di negara tropis seperti Indonesia. Musim hujan ditandai dengan meningkatnya jumlah curah hujan disuatu wilayah dalam jangka waktu tertentu secara konstan. Dilansir dari BMKG, musim hujan akan memasuki Indonesia pada bulan Oktober 2020 hingga Mei 2021. Untuk puncak musim hujan sendiri akan terjadi pada bulan Januari dan Februari 2021. 

Memasuki musim hujan ini, anda harus mempersiapkan diri. Kenapa? Ya karena dengan tingginya curah hujan itu bisa memicu melemahnya daya tahan tubuh jika anda tidak dapat menjaga diri dengan baik. Berikut ada beberapa tips yang dapat dilakukan di musim hujan.

1. Selalu Mengkonsumsi Makanan Bergizi

Setiap orang wajib untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi. Apalagi sedang dalam masa pandemi seperti ini, ditambah dengan datangnya musim hujan. Wahh bisa bahaya kalau anda tidak melakukan tips ini. Kenapa? sebab dengan tingginya curah hujan kan pasti udara jadi cenderung dingin, dan penyakit-penyakit seperti flu bukanlah hal asing di musim ini. Flu sendiri sebenarnya disebabkan oleh turunnya daya tahan tubuh yang kemudian tidak dapat melawan virus influenza penyebab flu.

Lihat juga 6 Sayuran Bergizi yang Mudah dan Murah untuk Anda Budidayakan di Rumah Selama Pandemi

2. Sedia Payung Sebelum Hujan

Peribahasa yang paling cocok untuk diterapkan pada musim hujan. Setiap keluar rumah, hendaklah anda selalu membawa payung atau jas hujan apabila cuaca sedang mendung. Pasti anda tidak mau kan basah kuyup dijalan? Pulang-pulang bisa meriang bukannya senang. Walaupun jika anda bepergian menggunakan mobil, payung harus tetap tersedia, ya buat jaga-jaga.

3. Sering Minum Air Hangat

Air hangat ini tidak selalu air putih hangat lho. Anda bisa campur dengan sirup, teh, kopi, gula dan masih banyak lagi. Ya jelas fungsinya agar suhu badan tetap hangat dan tidak menggigil kedinginan.

4. Selalu Membawa Masker Cadangan

Nha ini hal yang wajib untuk menghadapi musim hujan yang bersamaan dengan pandemi ini. Ada beberapa kasus ketika pengendara sepeda motor tidak mau menggunakan masker ketika hujan. Ya tidak salah sebenarnya, mengingat masker basah bisa cukup mengganggu ketika berkendara. Tapi tetaplah kita wajib mematuhi protokol kesehatan agar selalu terlindungi dan melindungi sesama. Jadi, kalau semisal di perjalanan masker anda basah, anda masih mempunyai cadangan masker untuk digunakan.

5. Sedia Minyak Kayu Putih

                                            Foto health.detik.com

Ini sih bukan hal wajib, tapi lebih buat jaga-jaga saja. Apalagi jika anda memiliki riwayat alergi terhadap suhu dingin yang terkadang bisa memicu pilek sesaat. Pilek ini sebenarnya bisa mudah hilang ketika berjemur atau minum air hangat. Tetapi jika terjadi hujan dan anda kesulitan menemukan kedua hal tersebut, minyak kayu putih dapat menjadi solusinya.

Sekian tips dari saya, semoga bermanfaat. Apabila teman-teman memiliki tips lain, dapat berkomentar dibawah atau menghubungi saya via email.